Mon accompagnement repose sur la théorie polyvagale de Stephen Porges, neuroscientifique reconnu.

Cette approche nous aide à comprendre que ton système nerveux ne cherche pas ton bonheur, mais plutôt ta survie. En effet, une partie de tes difficultés peut être liée à une dérégulation de ce système, ce qui influence tes émotions, tes comportements et tes réactions.

Prendre conscience de cette réalité et apprendre à réguler ton système nerveux est essentiel pour retrouver ton bien-être. Ce que tu vis – excès de colère, peurs, procrastination, etc. – n'est pas qui tu es. Ce sont des mécanismes mis en place par ton corps pour te protéger.

Lors de nos séances, je t'accompagne à découvrir quels mécanismes ton système nerveux a mis en place pour assurer ta sécurité, à identifier son impact sur ta vie actuelle et à explorer des solutions pour mieux le réguler au quotidien.
Après une séance découverte, je t'accompagne pendant 3 Mois (8 RDV)
pour clarifier tes fonctionnements et t'accompagner vers l'autonomie pour un changement en confiance.
Au programme....​

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